跳广场舞能减肥吗一个月能减几斤_跳广场舞能减肥吗-每日播报
2023-05-10 06:03:15
(资料图片)
1、广场舞可以减肥。
2、广场舞是一项简单的民族运动，已经风靡全球，深受中老年人的喜爱。
3、广场舞可以使全身得到锻炼，从而消耗脂肪，减轻体重。
4、广场舞持续时间长，一般2个小时左右，会消耗身体太多热量。
5、达到减肥的效果。
6、广场舞对肌肉的刺激是全面的、综合的，可以从眼睛向头、颈、胸、腿、髋关节等部位运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
